レトルトと耐熱容器で簡単料理

うちに小豆【あずき】があったので

水に浸して、炊いてみました。

あんこにして食べるというのはあまりにもありきたりなので

今回は簡単トマトビーンズを作ってみました。

用意したもの

• ミートソース【レトルト】
• 小たまねぎ
• ほうれん草
• 小豆【炊いたもの】

これらを耐熱容器に入れ
電子レンジで１０分で出来上がり！

鍋やフライパンを使わないで済むので
レンジ周りが汚れないし…

おまけにタッパーのまま保存できるし
一石二鳥なんですよ！

本当はレトルト使いたくはないけど
時間が限られてるときはひと手間加えて使いたいものです。

大好きな豚ロースと一緒にワンプレート♪
ご飯の量も適量の０．５合です。

室伏選手のかっこよさ目指して体も心も綺麗になるぞ！

このコスプレ風、大好きなんです(/(エ)＼*)

さて、日課の腕立て伏せをいたしますか♪